我们今儿个来好好探讨下ISFJ-T这个类型，也就是众人常提及的“守护者”。身为MBTI爱好者，我对这个类型的人可谓是相当了解，你们绝对是人群当中操心程度最高、靠谱程度最强，然而却也是最容易陷入内耗的那一群人。
办公室里有个典型的ISFJ-T小姑娘，每天最早到办公室，把大家的桌子擦得贼亮，谁遇困难她头一个冲上前，可就是这么个大好人，每日于工位上偷偷焦虑，总觉自己做得欠佳，方案改了一回又一回仍不满意，这不，前两天还跑来问我，说：“姐，你讲我是不是格外没用啊？”，听得我心里猛地一酸。
因此，就在今儿，咱们要认认真真地去聊一聊ISFJ-T这种类型，去剖析剖析你们内心的想法，还要给出一些具有实用性的小建议。
ISFJ-T为什么总在自我怀疑
简而言之，ISFJ-T乃是“自我要求过高之星”长时间的居住者。你们内心仿佛存在一位严厉的教官，每天都在进行灵魂层面的仔细询问：在今日有没有对其他人进行帮助？那句话是不是出现了错误？那个细节是不是有所遗漏？甚至连最新的AI领域都在热烈讨论，宣称在未来的职场环境里，像ISFJ这类“人际协调者”实际上是十分稀少的。然而你们这些人却恰恰相反，明明手中持有极为有利的条件，却始终认为自己只是个实力平平的人。
不是一天两天就形成了这种自我怀疑。你们对于别人的感受过度在乎，非常希望自己所做之事能够使得所有人如愿地表示满意。可是存在的问题在于，这世间哪里会有能够让所有人都感到满意的事情呀？哪怕是一点微不足道的小事没有妥善处理好，在有的人来讲或许早已经忘记了，然而你们却可以在自己心里反复回想三天三夜。
ISFJ-T比ISFJ-A多了哪些内心戏
比起心大的ISFJ - A，你们T型简直堪称“内心戏影帝影后”。有个朋友向我吐槽 ，她老公也就是ISFJ - A工作上出了差错 ，回家后直接倒头便睡 ，第二天像没事的人一样继续去干。而她即ISFJ - T却只因同事一句无心的“哦” ，就能琢磨一整天自己是不是得罪别人了。
其实数据蛮有趣味，有研究表明，仅有45%的ISFJ-T能够专心致力于解决当下眼前的问题，其余剩下的时间，都用于思索“要是……就好了”这种情况。你们的脑袋里始终都在上演着小型剧场，而且剧情全都是那种令人虐心的类型。别人随便不经意说出的一句话，你们能够解读剖析到有十层意思之多，最终得出“肯定是我自身不好”这样的结论。
ISFJ-T在工作中能打但容易被看见吗
讲真，你们所具备的工作能力确实无可挑剔。将任务交付给ISFJ-T类型的人，恰似放入了保险箱之中，必定会被处理得毫无差错、稳妥得当。数据同样证实了这一情况，那些 们由于对完美有着执着追求，所以产出的质量每每都特别高。
不过问题出现了，你们实在是太过低调！明明做了十足的分量，却只敢宣称自己做了六分。一旦功劳降临就往后退缩，只要夸奖到来就赶忙摆手拒绝。那么结果如何？仅有28%的ISFJ-T在职场能够获取应有的认可与奖励，然而A型的比例却是51%。这究竟凭什么！难道就因为你们不喜欢邀功，就理应被埋没吗？这实在是不公平！下次领导夸赞你的时候，你就大大方方地讲“谢谢，我也认为这个方案做得挺好的”，有什么可害怕的！
ISFJ-T怎么在感情里活得更轻松
在谈恋爱之际，你们愈发将“敏感”展现到了极点，对象晚回十分钟消息，你们便能把分手后的日子都加以脑补一番，送礼物之时，你们简直恨不得把对方的喜好列成个Excel表，进行层层筛选，最终把自己折腾得疲惫不堪。
更为糟糕的是，你们极其容易演变成“默默奉献类型模样形式神态状态之一种”。内心实际上非常急需被关怀照料，然而却坚决不张嘴表达，只是静候着对方主动察觉发觉意识到知悉晓得。可无奈对方又并非是知悉了解洞悉明白理解你内心想法的蛔虫！最终的结果便是，奉献付出给予的越多，心中感到委屈怨愤的程度就越高，到最后毫无缘由莫名其妙地开始了无端的闹矛盾闹别扭闹不愉快的状况。咱可不可以做到直接明了不拐弯抹角？心里想要什么就直言不讳地说出来，心里不高兴就坦率地讲出来，别让别人费尽心思猜测来猜测去的。
ISFJ-T的敏感其实是隐藏超能力
别只瞧见T型的难处，你们的敏感实则是老天爷给予的天赋。由于在乎细枝末节，故而别人没察觉到的隐患你们一眼便能瞅见；鉴于共情能力强大，所以朋友难过之际第一个想要寻觅的便是你。
最近，心理学方面的研究也有新发现，T型人格之人，虽说极易焦虑，然而恰恰是这般“不满足”，推动着你们持续成长。那些属于A型的朋友，或许已然选择躺平状态，而这时你们却仍在思索如何让自身变得更为出色。倘若把这股劲头运用到恰当之处，那定是如同开挂般的人生呀！只是务必要学会给自己按下暂停键，切莫一直把油门踩到底而不松开。
ISFJ-T怎么跟自己和解别再内耗了
最为关键的那一堂课，是要懂得去放过自身，并非所有的事情都得达成百分百，有时百分之八十也是挺不错的，今日要是感到疲惫了那就停歇一会儿，要是不想去帮忙那就予以拒绝，天是不会塌下来的。
之下一回再度陷入那种“我好没用”的情绪状况里面的时候，取出一张纸张出来，在左边书写“我所担忧的事情”，于右边书写“已然发生的坏的结果”。你将会发觉，百分之九十九的担心根本简直就并未发生。那些整日在你脑海之中来回转动地打的“万以一”，绝大部分都是用来吓唬人的哟。
和那些乐意夸赞你的人多相处，别老是待在挑剔你的人群之中。你是块金子，需要能瞧见你光芒的人。
互动环节：
读完这篇，身为ISFJ-T的你有没有强烈地产生共情之感。在评论区域分享一个你“内心活动最为丰富”的典型场景吧！就像“同事没有回复我的微信，我在夜里连续写了一万字的辞职信”此类情形，让我明白我并非独自处于这种状态！要是觉得文章对你有所助益，点个赞，再分享给你那个最令人操心的ISFJ朋友！