并不是讲你爸妈对你没有爱意, 恰恰相反, 好多拥有INFJ人格特质的人从小被给予的爱呈现出小心拘束且毫无缝隙的状态, 这种爱意, 好似一张经过精心编制而成的网, 将你严严实实地包裹起来, 然而却忘记预留一个出口以便让你能够呼吸。你始终感觉自己与其他人存在差异, 并非那种因“我好独特”而产生 的骄傲之感, 却是因“我是不是在某些方面存在问题”而出现的疑惑之情。
小时候的你, 是不是极为懂事呢? 大人发生争吵时, 你会去劝解, 大人感到难过时, 你会递上纸巾, 甚至自己考了满分, 都不敢太过高兴, 就怕显得骄傲。这样的“小大人”模式, 便是 INFJ 原生家庭的首个烙印。
为什么INFJ总在当父母的情绪垃圾桶
具有INFJ特质的人的直觉以及共情能力, 于童年阶段就被锤炼成了“家庭雷达”, 谁处于不开心的状态了, 谁的脸色出现异样了, 你会比其他人都还要提前知晓, 这不为天赋, 乃是生存技能。
有好多INFJ跟我讲, 小时候妈妈只要一叹气, 她就会浑身感觉紧绷发紧。爸爸一旦摔门, 她便开始胃部疼痛。这样的如此高度敏感, 致使你成为了家里最为称职的情绪调解人员。可你所付出的代价究竟是什么呢? 是压根没人管你自己的情绪了。你的欢喜、愤怒、哀伤与快乐, 始终都排在家庭氛围之后。
有一位前来拜访的 INFJ 女孩子, 宣称自己年仅八岁便已然学会了察言观色, 在妈妈与爸爸处于冷战状态时, 她会主动去从事洗碗、拖地等家务, 试图凭借自身的乖巧来换取家中的欢声笑语, 然而问题在于, 她这般行事的结果是, 家里愈发将她视作那种“令人省心的孩子”, 省心持续到后来的状况是, 即便她陷入了抑郁状态都未曾有人发觉。
一件事被原生家庭教会给 INFJ, 即爱是得用“懂事”去换的, 这个信念, 会将你一辈子的人际关系毁掉。
INFJ的完美主义是父母亲手种下的毒
INFJ所具有的完美主义, 并非生而是如此的。乃是经由“有条件的爱”予以浇灌从而形成它的。
你凝神静气去回想, 小时候考了九十八分回到家, 爸爸妈妈说的第一句话是不是“那两分跑哪去了”? 你满心欢喜地拿到了奖状, 换来的只是他们告知的“不可以骄傲, 下次要持续加油”。这样历经始终差两分的教育, 致使你成长为了常常认为自己不够出色的人。
1. INFJ在自我攻击方面尤为擅长。2. 别人骂你一回, 你心里能骂自己一百回。3. 这种内耗, 其源头处于原生家庭之地儿。4. 你爸妈或许并非存心如此, 5. 他们仅仅使用他们所接受教育的方式来教育你。6. 但最终的结果便是, 你变成了一个对自己极为苛刻之人。
创作文章方面, 投身项目进程当中, 身处恋爱关系之际, 你均需达成一百二十分方可敢于将其呈现出来。他人做出对你夸赞之举时, 你会认定那只是出于客气。他人采取给你批评之态时, 你会觉得确实如同所讲的那般。这样一种模式, 便是原生家庭为你套上的束缚。
1. 我知晓有个身为INFJ的男性, 2. 其硕士论文历经十多次修改, 3. 导师强调可以了, 4. 他却坚持重新撰写。5. 最终致使自身疲劳过度而住院。6. 他父亲来到医院的第一句询问是: “论文完成了吗? ”, 7. 瞧, 就连生病之际都不被允许休息。
INFJ的孤独感从童年就开始蔓延
INFJ在原生家庭里，经常是个“异类”。
你小时候是不是特爱问“为什么”? 人为什么得活着? 大人为啥要吵架? 为啥不能做自己喜欢的事儿? 这些问题, 你爸妈十有八九回答不上来。他们要不敷衍你一下, 要不嫌你麻烦。时间一长, 你就不问。你把所有问题都闷在心里, 自己去寻思琢磨。
如此这般的孤独感受, 并非是没有人陪着你一同玩耍, 而是不存在有人能够理解你, 你身处家庭之中停留着, 然而自行觉得好似是一位租客, 你的父母给予你食物提供你衣物, 可是你的精神层面世界, 他们没办法进入其中, 你也不情愿让他们进来。
不少 INFJ 跟我讲, 打小最惬意的时段, 是夜里把灯关掉后, 自己躺于床上编造故事。在那个世界当中, 所有事物皆按你的准则运转。没有谁去评判你, 没有谁来打断你, 没有谁要求你变得懂事。此般世界, 才算是你的家。
现实的家，只是个宿舍。
INFJ该怎么跟原生家庭和解
和解不是原谅。和解是放过自己。
你要清楚这么一件事, 你爸爸妈妈同样是他们原生家庭之中的受害者, 他们并非是不想去爱你, 而是他们不具备那样的能力, 他们给予你的爱, 乃是他们所能呈现出来的最好的样子, 即便那个样子糟糕透顶, 但那却是他们的极限所在。
对于INFJ而言, 最为擅长的事情, 便是去理解他人。那么, 你可否尝试着去理解一下你的爸妈呢。并非是要你去认同他们, 而是要你不要再拿他们所犯的错误来折磨自身。你若是怨恨他们, 受到伤害的则是你自己。或许他们压根就不清楚你正心怀怨恨。
我提议针对 INFJ 去做三件事情, 其一, 将物理距离予以拉开, 不要居住在同处, 不要每日都进行联系, 距离能够催生美感, 对于 INFJ 以及其父母而言, 距离能够造就正常的关系状态；其二, 把所抱有的期待进行降低, 不要寄望他们能够理解你, 不要指望着他们能够做出道歉, 他们是做不到的, 你越是存有期待, 便会愈发失望；其三, 构建起属于自己的边界, 要是他们再度把你当作情绪垃圾桶, 你便挂断电话, 要是他们再次否定你, 你就回应“我知道了”而后去做该做的事情。
你不再是那个得讨好每个个体的孩子了, 你已然成长起来了, 你具备保护自身的能力了, 你用不着用光“懂事”姿态去换取爱意了。
那原生家庭所掘出的坑洞, 需由你自身去填补, 这并非是你的过错, 然而这却是你的责任所在, 好在INFJ最为擅长的便是朝着内心进行探索以及自我实现成长, 你于剖析自己这件事上所耗费的时间, 不会是毫无意义的。
你不需要变正常。你只需要变自由。